 具体的内容
『脳活フィットネス』の著者であり、長野が生んだスーパースイマー、三浦弘さんをお迎えして講演会をおこないます。三浦さんには『脳からの上達法』、『脳からの快適生活術』を講義して頂きます。加えて、誰でもできる簡単なストレッチとインナーマッスルトレーニングをおこないます。
同時に沼倉智華子先生をお迎えし、栄養から考える健康を講義して頂きます。沼倉先生は管理栄養士であるのみならず、健康運動指導士としても活躍されています。栄養とトレーニングの両面から人間を観ることのできる数少ない方です。
スポーツをやっているやっていないにかかわらず、すべての生きる意欲を持っている人たちに参加して頂きたい講演会です。健康やダイエット、物事の上達ということに興味のある方なら、必ず得るところが多い講演会です。
 日程／2009年9月23日(水曜日・秋分の日)
 時程／10:30時開始・15:00時終了予定
 場所／白馬五竜スキー場(予定) |
特典
※小・中・高校生のみなさんには特別割引があります。
※クラブや団体でのご参加には、割引を適応させて頂きます。
お気軽に角皆(つのかい)までご相談ください(下記問い合わせ先参照)。 |
| 料金／1名 5000円 定員30名 |
協力・後援
株式会社クロスプロジェクトグループ
株式会社五竜 |
申込み・問い合わせ等
F-style Club 代表 角皆優人(つのかい まさひと)
〒399-9211
長野県北安曇郡白馬村神城 27721-590
Tel 0261-75-4441 eメール tsunokai@tsunokai.org
定員に満たない場合、開催当日までお申し込みいただけます。 |
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第1部 机上研修会 (１０：３０〜１２：１５)
| 1. |
10：30〜 |
ご挨拶と予定時程説明 |
角皆優人 |
| 2. |
10：45〜 |
脳からの上達(仮題) |
三浦弘 |
第2部 食事と健康について (1３：３０〜1５：００)
| 1. |
13:30〜 |
食事と健康の講座 |
沼倉智華子 |
| 2. |
14:30〜15:00 |
ストレッチと軽い運動 |
三浦弘 |
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メイン講師三浦弘さんについて
テレビ信州ゆうがたGetの「ひろしお兄さんの脳活フィットネス」でおなじみの方も多いでしょう。
書籍「脳活フィットネス」やDVD「親子で遊べる面白折り紙お札編＆伝承編」脳の準備体操、「ストレッチ・ダイエット」などを読まれたり、ご覧になられた方も多いと考えます。
信州大学大学院工学系研究科修士課程修了の４1才。
２００８年&２００９年のジャパンマスターズ 50ｍ自由形優勝、50ｍバタフライ第2位。
年齢と共に進化を続けるスーパースイマーです。
三浦弘さんより一言
「脳の司令塔を鍛えれば、生活・仕事・スポーツが変わります」
水泳選手として、高校生の頃より身体能力を向上させるために運動生理学、機能解剖学等に興味を持ち自己学習してきました。また、高齢者の方々への健康運動教室での指導を重ね、健康運動指導士を取得してきました。
現在、信州大学と共同研究により、運動とコミュニケーション理論に則った身体と脳機能を高める運動処方を開発および提供しています。
私の使命は「健康になっていただくために様々なお手伝いをする事」
心・体・脳を満たす健康時間を提供します。
三浦さんのブログはこちらから；
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企画・主催
主催 エフ-スタイル クラブ 代表 角皆優人(つのかい まさひと) |
